Νερό: Ο πιο απλός σύμμαχος της υγείας μας
Το νερό είναι το πιο απλό, αλλά και πιο σημαντικό στοιχείο για τον ανθρώπινο οργανισμό. Αποτελεί το 60% του σώματός μας και είναι απαραίτητο για όλες τις λειτουργίες του.
Οφέλη της ενυδάτωσης:
- Διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματος σταθερή.
- Υποστηρίζει τη λειτουργία των νεφρών και την αποβολή τοξινών.
- Βοηθά στην καλή πέψη και στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
- Προάγει την υγεία του δέρματος και την ψυχική διαύγεια.
Μην περιμένετε να διψάσετε για να πιείτε νερό. Η σταθερή ενυδάτωση είναι κλειδί για την ευεξία.